桃白養生手帖

国際中医師・国際中医薬膳師 長岡桃白

2016年10月

ご来訪ありがとうございます。結局、長野には行けなかった国際中医師・中医薬膳師の長岡桃白です。なぜでしょう、当初の予定日には伺う予定だった施設がお休みだと直前に気づき、スケジュール調整して今度こそと思った日は、レンタカーが借りられず。こういうときは諦めがは ...

ご来訪ありがとうございます。この季節、高麗人蔘が気になりすぎる国際中医師・中医薬膳師の長岡桃白です。先日、電子書籍の出版社の皆さまにお招きいただき、会食を楽しんできました。皆さんで薬膳を食べる会ということで参鶏湯(サムゲタン)の専門店でした。高麗参鶏湯 h ...

ご来訪ありがとうございます。クレンズの次は糖質制限中の、国際中医師・中医薬膳師の長岡桃白です。さてさて、今日は予告どおり棗茶のお話。棗は気血を補います。中国では、「棗を毎日3粒食べると歳をとらない」と言われるほど薬効が高い生薬です。薬膳鍋などにも必ず浮かん ...

ご来訪ありがとうございます。クレンズダイエット中の、国際中医師・中医薬膳師の長岡桃白です。ようするにプチ断食ですね。胃腸を休めて体内を浄化(クレンズ)するみたいな。フルーツジュースや酵素ジュースは摂ってもいい。市販でさまざまな酵素ジュースや粉末酵素が発売 ...

ご来訪ありがとうございます。早寝早起き、国際中医師・中医薬膳師の長岡桃白です。さて、昨日ご紹介したこちらの花、JAおきなわのファーマーズマーケットいとまん「うまんちゅ市場」http://www.ja-okinawa.or.jp/fm/market/で見つけました。3パックしかなかったので、沖縄 ...

ご来訪ありがとうございます。イラストのことは無視することにした国際中医師・中医薬膳師の長岡桃白です。だって書けないし。ところで先日、仕事で沖縄に行ったのですが珍しいものを発見しました。とりあえず今日は写真だけ。これが、こうなりました。お花の甘酢漬けみたい ...

ご来訪ありがとうございます。チャネラーの目をしているといわれた国際中医師・中医薬膳師の長岡桃白です。とある整体師さんにいきなり。もちろんチャネリングはできません。さて、一昨夜のスペイン料理。こちらのお店でした。エル・ペスカドールお料理は美味しいのですが、 ...

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